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1206939 bp-legacy archive tag tag-pruebas-fisicas tag-96 no-js PARTICIPACIÓN DE LAS ALUMNAS DE INOPOL EN EL SEMINARIO CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO | ACADEMIA DE POLICIA Y GUARDIA CIVIL - INOPOL

Tag Archive: Pruebas físicas

  1. SIGUEN LLEGANDO ALUMNOS DE INOPOL A LAS PRUEBAS FÍSICAS DE POLICÍA NACIONAL

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    Siguen llegando a Ávila, alumnos de Inopol para las pruebas físicas de Policía Nacional.

    Y la mayoría de ellos volviendo a casa con la satisfacción del trabajo bien hecho, y el APTO bajo el brazo.

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    En sesiones de mañana y tarde, los aspirantes de toda España se presentan a las 3201 plazas que han salido para la Escala Básica del Cuerpo Nacional de Policía, y que realizan en Ávila la primera de las pruebas del proceso de selección.

    Tras las pruebas físicas de Policía Nacional, el proceso de selección se completará posteriormente con un exámen teórico, un supuesto práctico, un test psicotécnicos y una entrevista personal.

    Aquellos que superen el proceso de selección se incorporarán a la Escuela para el próximo mes de septiembre de 2018.

    Y recordad siempre, los uniformes se ganan en los entrenamientos…en Ávila sólo hay que recogerlos.

     

  2. DUDAS DEL CERTIFICADO MÉDICO PARA LAS PRUEBAS FÍSICAS DE POLICÍA NACIONAL

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    RESOLUCIÓN DE DUDAS ACERCA DEL CERTIFICADO MÉDICO PARA LAS PRUEBAS FÍSICAS DE POLICÍA NACIONAL

    Los opositores deberán acudir provistos del Documento Nacional de Identidad, Pasaporte o Permiso de Conducción, atuendo deportivo y entregar al Tribunal un certificado médico oficial, en el que se haga constar que el aspirante:

    D./Dña (NOMBRE Y DOS APELLIDOS), con D.N.I. xxxxxxxx “REUNE LAS CONDICIONES FÍSICAS PRECISAS PARA REALIZAR LAS PRUEBAS DE APTITUD FÍSICA PARA EL INGRESO EN LA POLICÍA NACIONAL”

    Dicho certificado lo podéis comprar en cualquier farmacia. (HOJA AMARILLA). Su precio es de unos 3 euros.

    El certificado médico puede ser emitido por el médico de cabecera, o por un centro privado especializado.

    Tened en cuenta que tiene un periodo de validez de unos tres meses.

    LA NO PRESENTACIÓN DEL CERTIFICADO SUPONDRÁ LA EXCLUSIÓN DEL ASPIRANTE DEL PROCESO SELECTIVO.

    INOPOL Alicante tiene un acuerdo con la Clínica Benamedic, muy cerca del Centro, para que te lo puedas sacar allí con un descuento por ser alumno.

    En Murcia acuerdo con la Clínica del Carmen, en Calle Torre de Romo, nº. 8  – 1ºA.

    En Valencia con Clínica Centro 7, Carrer Mora de Rubielos, 1.

    CERTIFICADO MÉDICO POLICIA NACIONAL INOPOL

    FRUEBAS FISICAS POLICIA NACIONAL INOPOL

    academia de Policía Guardia Civil INOPOL

    Acuerdo de INOPOL y la Clínica Benamedic para el certificado de las físicas.

     

     

  3. A POR LAS FÍSICAS DE LAS OPOSICIONES DE POLICÍA NACIONAL Y DE GUARDIA CIVIL 2017

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    Ahora a darlo todo para mejorar las marcas de las pruebas físicas para los aspirantes tanto de las oposiciones de Guardia Civil como de Policía Nacional que darán comienzo en septiembre.

    HABRÁ MUCHOS VERANOS PARA LOS QUE SE LO GANEN¡¡¡¡

    fisicas de las oposiciones de Policía Naciona y de Guardia Civil, INOPOL (3)

    fisicas de las oposiciones de Policía Naciona y de Guardia Civil, INOPOL (1)

    fisicas de las oposiciones de Policía Naciona y de Guardia Civil, INOPOL (2)

  4. La Guardia Civil responde afirmativamente a la propuesta de AUGC para dotar a los agentes de armas eléctricas taser

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    Es a través del Consejo de la Guardia Civil como los guardias civiles pueden mostrar de manera directa sus reivindicaciones y sugerencias para mejorar el funcionamiento de la institución, así como promover cambios en materia de régimen de personal, y ejercer el derecho de asociación para modificar aspectos sociales, así como sobre materia de protección de la seguridad y la salud en el desempeño de sus funciones.

    Dos meses después de ser remitida dicha propuesta, la Dirección General ha respondido afirmativamente. En concreto, ha remitido a AUGC un comunicado en el que indica que “el 6 de agosto de 2015, el Teniente General Mando de Operaciones autorizó el iniciar los trámites para el estudio y adquisición de dispositivos electrónicos de reducido impacto”.

    En su respuesta, la Guardia Civil explica que “se han realizado distintos trabajos  como han sido un estudio legal, técnico y operativo para ver las posibilidades de uso de este tipo de dispositivos, así como sus ventajas e inconvenientes. Asimismo se ha diseñado un plan de formación del personal en el uso de estos dispositivos”.

    Finalmente, el comunicado añade que “en la actualidad el Servicio de Armamento y Equipamiento Policial está realizando un estudio de mercado para ver cuál podría ser el modelo más adecuado para ser adquirido por la Guardia Civil”.

    Desde AUGC celebran esta decisión, confiando en que la dotación de estos dispositivos se lleve a cabo con la mayor celeridad posible. Y es que no son pocas las ocasiones donde los guardias civiles deben actuar en intervenciones en las que se encuentra implicada una persona que no se encuentra en plena posesión de sus facultades mentales, bien sea por encontrarse bajo los efectos de alguna sustancia o por sufrir alguna enfermedad, donde se hace necesaria la utilización de medidas intermedias entre el uso del arma de fuego y nada. Por ese motivo, es necesaria la dotación de armas eléctricas que permitan reducir a una persona sin ocasionarle daño físico, inmovilizándola temporalmente.

    Por desgracia en algunos casos, estas personas actúan de modo agresivo amenazando la integridad física de los agentes, bien por portar algún objeto o arma peligrosa, o por tener más fuerza que los agentes e incluso mayor preparación en técnicas de combate.

    Se pueden observar noticias donde los agentes se han visto obligados a utilizar armas de fuego para reducir a estas personas, generando importante lesiones o incluso la muerte del agresor y años interminables de un proceso judicial que supone un verdadero calvario para los afectados.

    En otras ocasiones, el agente termina con lesiones al no arriesgarse a sacar el arma, precisamente, para evitar el proceso judicial antes citado. La legislación en materia de PRL establece la necesidad de tener en cuenta las diversas tecnologías para mejorar las condiciones de trabajo.

  5. La falta de Policía Nacional en la comarca de Tarragona, “una enfermedad crónica”

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    La Confederación Española de Policía (CEP) a través de Comité Provincial de Tarragona denuncia que durante el año 2017 la provincia de Tarragona ha perdido efectivos policiales sin que estos hayan sido repuestos.

    En un comunicado, muestran su preocupación a que la falta de personal, que califican de “enfermedad crónica”, pueda llegar a provocar grandes colapsos.

    Según denuncia la CEP, “hasta ahora se habían suplido las carencias de personal con una dosis de esfuerzo extra de los policías, otra de imaginación a la hora de confeccionar los servicios y otra dosis de paciencia de los ciudadanos”. Ahora bien, aseguran que “esto ha acabado” y que ya están hartos de “pagar los platos rotos de la ineptitud de la administración y la falta de previsión”.

    Por ello, piden paciencia a los ciudadanos ya que, por ejemplo, las oficinas de expedición de DNI de Tarragona, Reus y Tortosa se verán desbordadas al estar “bajo mínimos”. También recuerdan que los policías hacen “todo lo posible” y esperan que no se produzcan escenas como las vividas en el Aeropuerto de El Prat este pasado fin de semana.

    Además, según explican, se suma “la lentitud” con la que la administración se está tomando la apertura de la nueva oficina de expedición de DNI y Pasaportes de El Vendrell.

    Por todos estos motivos, la CEP reclama soluciones para poder ofrecer un “servicio policial digno de la tan pretendida marca España” y no como el actual, más bien de “marca Burundi”.

  6. Técnicas de respiración para un óptimo rendimiento al correr

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    Cuando se habla de los entrenamientos para los opositores, existen ciertos factores a considerar para poder mejorar el rendimiento como los aspectos materiales (ropa, complementos, accesorios tecnológicos, etcétera) y los aspectos físicos (alimentación, estiramientos y planificación del entrenamiento, entre otros). Así que dicho lo anterior, no hay duda que esto va a garantizar un buen resultado. Sin embargo, no debemos olvidar que las técnicas de respiración al entrenarse serán determinantes para lograr el objetivo deseado.

    1.Respiración desde el diafragma

    Cuando respiras por el diafragma debes concentrarte en hacerlo desde la zona abdominal. Observa como se hincha el estómago en vez del pecho, el cual debe permanecer relativamente inmóvil. Para seguir este hábito empieza por hacerlo en posición horizontal para después hacerlo al momento de correr.

    2.Respirar por la boca o por la nariz

    Aunque lo mejor es respirar por la nariz (se filtra mejor el aire que llega a los pulmones), la verdad es que la intensidad del entrenamiento puede hacer que el volumen que llegue sea insuficiente y genere tensiones excesivas en los músculos de la cara. Por ello, lo mejor es que la respiración sea algo cómodo para que pueda garantizar la aportación de oxígeno que se requiere. Así que respirar por la boca o nariz es decisión personal.

    3.Respiraciones cortas y superficiales

    A manera general, la respiración que se tiene que buscar es a base de inhalaciones cortas y superficiales. Habrá momentos que por el ritmo que te impones sea alto o más exigente (pendiente), por lo que tendrás que recurrir a inhalaciones más profundas, pero intenta que sean buenas para poder recuperar las cortas y superficiales.

    4. Ritmo de respiración idóneo

    Sin importar el ritmo de carrera que lleves, debes ser fiel a tu ritmo de respiración. Una de las mejores técnicas de respiración para correr es contar los pasos y fijar las inhalaciones y exhalaciones. Y esto va a depender de cada uno, por ello se recomienda un ritmo cómodo y que se pueda mantener. Solo ten en cuenta cuál se adapta a tus capacidades.

    Es importante conocer nuestro cuerpo para poder saber que nos transmite y, con ello, estar cómodos con el ritmo. Así que aplica estas técnicas de respiración para poder garantizar el rendimiento al correr.

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  7. La Guardia Civil Yohanna Alonso, Campeona del Mundo de Muay Thai

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    Toda lucha tiene su recompensa y más si viene de una persona que en los últimos años ha demostrado buscar un sueño que la ha permitido ser una de las deportistas más destacadas a nivel nacional.

    Yohanna Alonso, se ha coronado Campeona del Mundo de Muay Thai en la categoría de menos de 60 kilos en el día de ayer en Tailandia, un país de gran tradición en este tipo de artes marciales y donde la leonesa consiguió quedar subcampeona ya en el año 2016.

    Pero su sueño estaba claro que tarde o temprano se cumpliría…Una joven que es toda una institución dentro de la Guardia Civil  y todo un ejemplo de superación que la ha permitido convertirse en una de las caras más conocidas tanto de la provincia de León, como del resto de España.

    Así gano Yohanna Alonso su primer campeonato del mundo:

    Yohanna Alonso, “La leona”, es la actual campeona del mundo de Muay Thai, el arte marcial tailandés por excelencia. Además, Yohanna es titulada en otras 7 artes marciales desde hace más de 16 años, mientras trabaja para el estado como Guardia Civil. Gracias a su título en un postgrado de psicología especializada en violencia de género, es la encargada de ayudar a las mujeres maltratadas en la Comandancia de León.

    En el año 2016, los éxitos empezaron a ponerla en el primer plano nacional, con el subcampeonato del Mundo AITMA Muay Thai en Tailandia y la inclusión en el Hall of Fame de las Artes Marciales en Italia, donde además fue nombrada Caballero del Deporte por la Orden Nacional.

    Yohanna también es luchadora MASL, es cinturón azul de Jiu Jitsu, instructora avanzada de Jeet Kuned Do, cinturón negro 1er Dan y entrenadora Nacional de Krav Maga.

    Delegada para la mujer en España de la asociación de defensa personal costa blanca, Yohanna es coreógrafa de cine de acción y artes marciales y participa como actriz en el Cortometraje ‘Nueva Carne’, dirigido por José L. Vicedo y rodado en Ciudad de la Luz, Alicante 2012.

    Yohanna Alonso, “La leona”, es la actual campeona del mundo de Muay Thai